jueves, 13 de abril de 2017

BATIDO NATURAL QUE TE HARÁ RELAJAR LOS MÚSCULOS DOLOR MUSCULAR. Para este jugo de verduras solo necesitaremos cuatro ingredientes. Estos son muy nutritivos y mucho más económicos y accesibles que cualquier medicamento químico. -3 zanahorias medianas -1 tallo de apio - Medio pepino fresco - 1 taza de brócoli (cocido) Preparar este jugo es tan simple como efectivo, solo consta de tres pasos y en menos de cinco minutos tendrás lista tu bebida relajante: 1- Corta en porciones medianas las verduras 2- Ponlas en la licuadora 3- Licua todos los ingredientes. En caso de obtener una preparación muy espesa, agregar agua, si consideras que te hace falta algo de dulce puedes agregarle miel, sino al natural.


BATIDO NATURAL QUE TE HARÁ RELAJAR LOS MÚSCULOS DOLOR MUSCULAR.

Para este jugo de verduras solo necesitaremos cuatro ingredientes. Estos son muy nutritivos y mucho más económicos y accesibles que cualquier medicamento químico.

-3 zanahorias medianas
-1 tallo de apio
- Medio pepino fresco
- 1 taza de brócoli (cocido)

Preparar este jugo es tan simple como efectivo, solo consta de tres pasos y en menos de cinco minutos tendrás lista tu bebida relajante:

1- Corta en porciones medianas las verduras
2- Ponlas en la licuadora
3- Licua todos los ingredientes. 

En caso de obtener una preparación muy espesa, agregar agua, si consideras que te hace falta algo de dulce puedes agregarle miel, sino al natural.

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¿Sufres de cálculos renales o piedras en los riñones? Bótalos tomando esta bebida limpiadora. Mira cómo sale expulsada hasta la última piedra del riñón con sólo beber media taza de esta bebida. Las carnes rojas son ricas en proteínas, vitaminas y minerales; Sin embargo, al ser frecuente su consumo aumenta las posibilidades de aparición de cálculos. Incluir verduras verdes, vegetales y frutas diuréticas evitan la aparición o la formación de piedras en riñones. Ingredientes: * Agua filtrada * Jugo de limón Preparación: * Diluir 2 onzas de jugo de limón en un recipiente con agua (no aplicar azúcar) Cómo consumirlo: * Obtendrás una limonada muy diluida, debes tomar un vaso de esta bebida antes de cada comida. El ácido cítrico del limón ayuda a la disolución de la arenilla o piedras renales. Puedes añadir bebidas o jugos de frutas diuréticas como el melón y la piña, además comer alimentos que sean de fácil digestión y contengan baja cantidad de sal.

¿Sufres de cálculos renales o piedras en los riñones? Bótalos tomando esta bebida limpiadora. Mira cómo sale expulsada hasta la última piedra del riñón con sólo beber media taza de esta bebida.

Las carnes rojas son ricas en proteínas, vitaminas y minerales; Sin embargo, al ser frecuente su consumo aumenta las posibilidades de aparición de cálculos. Incluir verduras verdes, vegetales y frutas diuréticas evitan la aparición o la formación de piedras en riñones.

Ingredientes:
* Agua filtrada
* Jugo de limón

Preparación:
* Diluir 2 onzas de jugo de limón en un recipiente con agua (no aplicar azúcar)

Cómo consumirlo:
* Obtendrás una limonada muy diluida, debes tomar un vaso de esta bebida antes de cada comida.

El ácido cítrico del limón ayuda a la disolución de la arenilla o piedras renales. Puedes añadir bebidas o jugos de frutas diuréticas como el melón y la piña, además comer alimentos que sean de fácil digestión y contengan baja cantidad de sal.
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CNE declara Alerta Verde por las erupciones freáticas del volcán Poás Acciones preventivas no representan restricciones de actividades productivas y turísticas en la zona. Parque Nacional Volcán Poás se mantiene cerrado hasta mañana. Se solicita a la población no acercarse a los ríos Desagüe, Agrio, quebrada Gata y el Toro Amarillo como medida preventiva. Comités de Emergencias permanecen al tanto de las indicaciones de la CNE y los entes científico-técnicos. No hay comunidades ni infraestructura afectada.

CNE declara Alerta Verde por las erupciones freáticas del volcán Poás

  • Acciones preventivas no representan restricciones de actividades productivas y turísticas en la zona.
  • Parque Nacional Volcán Poás se mantiene cerrado hasta mañana.
  • Se solicita a la población no acercarse a los ríos Desagüe, Agrio, quebrada Gata y el Toro Amarillo como medida preventiva.
  • Comités de Emergencias permanecen al tanto de las indicaciones de la CNE y los entes científico-técnicos.
  • No hay comunidades ni infraestructura afectada.

San José, 13 de abril 2017. Debido a las erupciones freáticas del volcán Poás y los flujos de lodo en los ríos cercanos, la Comisión Nacional de Prevención de Riesgos y Atención de Emergencias (CNE) declaró hoy Alerta Verde (informativa) para siete cantones del país.
De acuerdo con el Informe, emitido por el Observatorio Vulcanológico y Sismológico de la Universidad Nacional (OVSICORI), el día 12 de abril del 2017, en el cual se informa que entre las 6 y 7 de la noche se produjo una erupción freática fuerte en el volcán Poás que produjo una cabeza de agua en el del río Desagüe, así como la información que los funcionarios del Parque Nacional Volcán Poás circularon sobre la presencia de ceniza en la zona del mirador e instalaciones de atención de visitantes.
Asimismo, con la información inicial de ayer y verificada en horas de la mañana de hoy por geólogos de la CNE sobre cauces de ríos con presencia de ceniza en la comunidad de Bajos del Toro (Ríos Desagüe, Agrio y Gata), y con la información sísmica que los instrumentos están emitiendo sobre la condición cercana al volcán Poás y la posibilidad de más erupciones en las próximas horas o días.
Debido a lo anterior, se DECLARÓ el estado de ALERTA VERDE, para los siguientes cantones:
-Poás
-Sarchí
-Alajuela
-Zarcero
-Grecia
-San Carlos
-Río Cuarto
A las comunidades del cantón de San Carlos, aledañas al río Toro Amarillo, se les solicita no visitar ríos, cataratas o pozas.
El presidente de la CNE informó esta tarde en conferencia de prensa, que la institución se ha mantenido en comunicación con el Sistema 9-1-1, los entes técnicos-científicos (OVSICORI, Red Sismológica Nacional y el Instituto Meteorológico Nacional sobre esta situación, y ha mantenido coordinación con los guardaparques del Volcán Poás para el cierre de las instalaciones del Parque Nacional. Entre tanto, se activaron las instituciones de los Comités Municipales de Poás y Valverde Vega.

Blas Sánchez, geólogo de la CNE en compañía del Dr. Iván Brenes, presidente de la CNE y el alcalde de Sarchí, Oscar Quesada, autoridades municipales e instituciones locales, realizaron hoy por la mañana una inspección en los Bajos del Toro Amarillo debido al descenso de lahares generados por la erupción de ayer 13 de abril en el volcán Poás.
Sánchez informó que los flujos no generaron afectaciones en estructuras de paso (puentes), caminos o viviendas, los cauces son bastante encañonados, razón por la cual no hubo desborde de estos. No obstante, no se recomienda la presencia de personas o animales en los cauces de los ríos Desagüe, Agrio y Gata, en la localidad de Bajos del Toro, debido a la peligrosidad de estos ante nuevos flujos.

Medidas preventivas
Es importante señalar que se continuarán con el seguimiento de las acciones institucionales, el monitoreo constante de la condición del Volcán. Se mantiene cerrado el Parque Nacional Volcán Poás. Se mantienen cierres preventivos en el Cruce de Poasito y en Calle La Legua para no tener presencia de población en la vía de acceso al Volcán con presencia de Fuerza Pública y Cruz Roja en el Cruce de Poasito.

Brenes destacó que las acciones preventivas tomadas no representan restricciones de las actividades productivas y turísticas en la zona.Añadió, que no hay población afectada ni infraestructura dañada; asimismo, el Parque Nacional Volcán Poás cuenta con Plan de contingencia y los Comités de Emergencia se encuentran activos y siguen protocolos de sus respectivos planes de emergencia.

Se recomienda:
 1. Informar a la población que vive en zonas aledañas a los cauces de los ríos que inician en las partes altas del volcán Poás ante posibles flujos de lodo y las comunidades que podrían verse afectados por caída de ceniza.
2. A la población no visitar ni ingresar a desarrollar actividades a lo largo de los ríos de la zona afectada.
3. No permanecer en el nivel de cauces de los ríos ante posibles avenidas súbitas de agua.
4. Monitorear los cambios de estado de los ríos.
5. Mantener una estricta vigilancia sobre las áreas y poblados propensos a ser afectados por flujos de lodo y caída de ceniza.
6. Estar pendiente de avisos ante posibles nuevas erupciones del volcán Poás y estar pendientes a las informaciones de las condiciones del mismo, emitidos por los entes técnico-científicos (OVSICORI, RSN).
7. A las instituciones y Comités Municipales de Emergencias estar vigilantes ante cualquier situación de emergencia. Mantener los inventarios de recursos actualizados.


Las siguientes imágenes corresponden a un  sobrevuelo desde el poblado de los Bajos  del Toro hasta la zona de las cataratas en el rio Desagüe donde se aprecia la cantidad de material volcánico. No hay represamientos en el cauce: https://we.tl/5Vs0YW6qP1

El siguiente video se realizó durante la visita a la zona esta mañana:  http://bit.ly/2owRzQi

Audio. Dr. Iván Brenes, presidente de la CNE.



Atentos saludos,

Angelith Picado Olivares
Periodista
Unidad de Comunicación Institucional
Comisión Nacional de Prevención de Riesgos y Atención de Emergencias
Correo electrónico: apicado@cne.go.cr
Central Telefónica: (506) 2210-2828, Ext. 707
Directo: (506) 2210-2707. Móvil (506) 8855-1186


martes, 28 de marzo de 2017

DON DIAL.MARTES 28 DE MARZO 2017 - FILOSOFÍA DE DON DIAL: “En Costa Rica mucha gente anda hablando con la boca llena y el cerebro vacío”.





DON DIAL  MARTES 28 DE MARZO

BOSTEZOS Y RABIETAS:

EN UN MATUTINO DE SESUDOS E INTELECTUALES (Martes 21 de marzo): “Yo paso, don Jacques Sagot”. (Kevin Casas-politólogo-tenía que ser).

Chozas nos recetó un plato de babas repleto de conformismos y demagogia, pero no escribió nada-“Nadita de Nada”-sobre “El Memorándum del Miedo”. Eso se llama “tratar de ganar voluntades”, nada más. No, don Kevin, usted… “no pasa”.

OJALÁ: Que el asunto del puente Alfredo González Flores se arregle pronto, porque las informaciones sobre la ya célebre “platina” son saturantes, abusivas, fastidiosas, reiterativas, majaderas y, aparentemente, utilizadas promocionalmente por el gobierno. ¡Qué enorme bostezo!

AHORA HAY: no menos de 20 programas que son “los más polémicos de la radio”, ¿pero realmente lo son? Lo preguntamos porque se nota mucho “agachamiento” por parte de varios directores de programas y noticiarios. La verdad es que los principios y la dignidad profesional son obstaculizados por los intereses y las necesidades.


FILOSOFÍA DE DON DIAL: “En Costa Rica mucha gente anda hablando con la boca llena y el cerebro vacío”.

OTRA: “Que los humoristas rían en sus programas no quiere decir que los oyentes están haciendo lo mismo”.

OTRA: La manera más efectiva de parar los vicios y la corrupción es no permitir que se inicien, por eso… país… ¡estás jodido!”

NOTICIAS REPRETEL (Miércoles 22 de marzo-7:03 p.m.): “Hasta las seis el asunto no se había RESOLVIDO”. (El periodista universitario Pablo Campos).

¿Cuándo un problema no se ha RESUELTO… resulta RESOLVIDO?, ¿los polí-ticos son problemas no RESUELTOS  o nunca RESOLVIDOS?, ¿la corrupción es un asunto RESOLVIDO o no RESUELTO?, ¿Daniel Ortega es un incordio no RESUELTO  o no RESOLVIDO?, ¿la ya fastidiosa “platina” del puente Alfredo González Flores es un malestar que realmente será RESUELTO  o nunca será RESOLVIDO?

Eso le pasa a los jóvenes periodistas cuando alargan demasiado las noticias, las repiten, se enredan, reiteran, no son específicos y puntuales, por pura fiebre y no tener buenos consejeros como jefes.

Por supuesto, hay que ser flexibles con las figuras nuevas del periodismo televisivo nacional que día a día demuestra ser “muy ralito” y en donde pareciera que lo más importante es “la facturación”.


ROMPIENDO EL SILENCIO (800 A.M.-Miércoles 22 de marzo-8:28 p.m.): “Yo he pensado deshacerme de mi esposa como un millón de veces”. (Marvin Sandí).
Le va a caer mula el INAMU por esos “pensamientos tan románticos”.



MUGRE INTERNACIONAL:

GUERRA DE CHISTES (Telehit-México): ¿Existirá un programa de televisión en todo el mundo más mugroso, decadente, repulsivo, asqueante, denigrante, cochino, letrinero y ofensivo para la capacidad de la gente decente y normal que esa porquería producida por el marido de Vica Andrade?

RESPUESTA: ¡NÓ! ¿Para tener en nuestros hogares metidas cosas tan mal olientes y repulsivas pagamos televisión por cable tan cara? OTRA RESPUESTA: ¡SÍ! ¡Qué colerón carajo!, en este país no hay control mediático alguno por el miedo supra cobarde que le tienen los gobernantes a “ciertos empresarios y familias supuestamente poderosas”. 

¡Pendejos! Como a Don Dial temas como éste le pudren el poco hígado que le queda, mejor les dice:


¡Clic! Hasta nuestra próxima sintonía.   


   


domingo, 26 de marzo de 2017

TEMOR A LA DELINCUENCIA TRAE la renuncia de 3.000 docentes durante los dos primeros meses del presente curso lectivo activó las luces de alarma en el Ministerio de Educación Pública (MEP). Dicha cifra ya se acerca, en tan corto tiempo, a la cantidad total de educadores que desistieron de sus nombramientos durante todo el 2016 (4.853) y el 2015 (4.068). “Año con año se incrementan más (las renuncias), pero este año ha sido exorbitante. Esto obliga a la administración a correr para tener docentes nombrados. En promedio, tardamos poco menos de tres días en hacerlo”, explicó Yaxinia Díaz, directora de Recursos Humanos del MEP.

La renuncia de 3.000 docentes durante los dos primeros meses del presente curso lectivo activó las luces de alarma en el Ministerio de Educación Pública (MEP).
Dicha cifra ya se acerca, en tan corto tiempo, a la cantidad total de educadores que desistieron de sus nombramientos durante todo el 2016 (4.853) y el 2015 (4.068).
“Año con año se incrementan más (las renuncias), pero este año ha sido exorbitante. Esto obliga a la administración a correr para tener docentes nombrados. En promedio, tardamos poco menos de tres días en hacerlo”, explicó Yaxinia Díaz, directora de Recursos Humanos del MEP.
Las principales causas de renuncia, tanto a plazas interinas como en propiedad, son la lejanía del centro educativo respecto al lugar de residencia del docente, la peligrosidad de la zona asignada, licencias o incapacidades.
Quienes renunciaron este año prefirieron continuar como interinos, o bien, quedarse en el lugar en donde laboraban en el 2016. Otros más, que no estaban en esas posiciones, seguirían sin trabajo.
El Ministerio ya llenó la mayoría de plazas vacantes gracias al registro de elegibles del Servicio Civil.
Allí están enlistados los profesionales seleccionados para participar en concursos para trasladarse a otro lugar de trabajo, obtener una plaza en propiedad, o educadores que buscan empleo.
Llamado. Yaxinia Díaz, del MEP, solicitó al personal que cuando se postule en un concurso, especifique bien a cuáles zonas quiere ir “para no quitarle el campo a otros”.
“Apelo a la conciencia de los docentes de que si desean participar en el concurso, lo hagan tomando en consideración el interés superior de la educación de los niños.
”Muchos docentes en propiedad concursan para ver qué sale y cuando se dan cuenta que la vacante es en Desamparados, por ejemplo, dicen que no y le quitan el lugar a otra persona”, manifestó Díaz.
Un mes después de que empezó el curso lectivo, el 6 de febrero, madres y estudiantes de La Unión de Pococí se manifestaron para que el MEP nombrara a maestros que aún faltaban en algunas escuelas del lugar
El pasado 18 de marzo, La Nación informó de que ningún docente quería dar clases a 13 niños de la Escuela de Chorreras de Cutris, en San Carlos, por la lejanía del lugar.



LOTERIA NACIONAL - LISTA DE NUMEROS PREMIADOS EN EL SORTEO 4434 DEL DOMINGO 26 DE MARZO 2017. LISTA OFICIAL JUNTA DE PROTECCION SOCIAL DE SAN JOSE. COSTA RICA