Necesito ayuda.
Necesito seleccionar una dieta para bajar de peso lo más que se pueda, en una semana.
Además quisiera saber si esta dieta me podría ayudar.
Desayuno: 2 rebanadas de pan integral, 1 huevo cocido, 1 yogur light, 1 manzana.
Media mañana: 1 manzana.
Comida: Media taza de arroz integral, 2 porciones de pollo cocido, ensalada de nopales, 1 manzana.
Media tarde: 1 taza de café con endulcorante.
Cena:1 manzana con un yogur light, 1 cucharada de granola
Necesito seleccionar una dieta para bajar de peso lo más que se pueda, en una semana.
Además quisiera saber si esta dieta me podría ayudar.
Desayuno: 2 rebanadas de pan integral, 1 huevo cocido, 1 yogur light, 1 manzana.
Media mañana: 1 manzana.
Comida: Media taza de arroz integral, 2 porciones de pollo cocido, ensalada de nopales, 1 manzana.
Media tarde: 1 taza de café con endulcorante.
Cena:1 manzana con un yogur light, 1 cucharada de granola
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