LISTA DE LOTERIA NACIONAL SORTEO 4355 DEL DOMINGO 6 DE SETIEMBRE 2015 - JUNTA DE PROTECCION SOCIAL DE SAN JOSE
http://www.jps.go.cr/Listas/4355.pdf
domingo, 6 de septiembre de 2015
¿ PÓRQUE SE AUMENTA DE PESO AL INGRESAR AL GIMNASIO ? LA GRASA PESA MENOS QUE EL MUSCULO.
Pero, ¿qué ocurre los primeros meses en el gimnasio? En la mayoría de los casos los intentos por mejorar se ven truncados porque la báscula nos indica que cogemos más peso del que teníamos o que obtenemos los resultados que queríamos. Esto tiene sus motivos que para nada deben desalentarnos.
Los primeros meses realizando un ejercicio son de acoplamiento a la nueva rutina, nuestro cuerpo tiene que pasar de un estado sedentario a otro activo, y esto significa un choque importante en nuestro metabolismo que se verá más activo. Además, nuestros músculos tenderán a estar en tensión y a coger más fibra a la vez que retienen más líquido, pues nuestras células aumentan su hidratación.
En la mayoría de los casos los primeros meses de entrenamiento se experimenta un aumento de peso, que es normal y una buena señal, pues nuestro organismo se está adaptando perfectamente al ejercicio y a la nueva rutina. Las células se están poniendo en forma y para ello necesitan tener más líquido, que nuestro cuerpo nos pedirá al realizar ejercicio.
Esta hidratación es buena porque nos permitirá rendir mejor y conseguir que nuestras articulaciones y músculos estén en plena forma, activos y en constante desgaste de energía que a la larga nos ayudará a mantener nuestro peso. Este primer aumento de peso es un mero trámite para que nuestro cuerpo se adapte y consiga un metabolismo más activo. La grasa no se acumulará, sino que a la larga se convertirá en masa muscular al quemarla nuestro cuerpo para obtener energía.
Este exceso de agua es un método natural que nuestro cuerpo tiene para evitar el envejecimiento celular, es por ello que es un síntoma totalmente bueno. Por lo que no debemos desanimarnos, que es lo que mucha gente hace al ver que pesa más que cuando entró. La práctica de ejercicio nunca es nociva para la salud, por lo que nos tiene que quedar muy claro que es simplemente un mero trámite hasta que nuestro cuerpo se estabilice.
Otro punto a tener en cuenta es que la prisa es un mal aliado frente al ejercicio, pues no podemos esperar estar totalmente en forma en un mes o dos, sino queel estado de plena forma es un proceso constante que se consigue con esfuerzo y disciplina. No podemos esperar que en poco tiempo estemos estupendos. Lo mismo sucede con los pesos que aplicamos al principio, que deben ser de adaptación, es decir, ligeros para realizar el ejercicio correctamente y no adoptar vicios que pueden desembocar en lesiones.
Crucial reunión en Limón... en ruta hacia una Huelga General PATRIA JUSTA tendrá este lunes 7 de setiembre, a partir de las 9 de la mañana y en la sede del sindicato de JAPDEVA, SINTRAJAP, una crucial reunión; reunión que está centrada en la inminencia de una Huelga General en el sector Público, a partir de un acuerdo político inicial entre los sindicatos del ICE y de RECOPE, para actuar en próximo días articuladamente y en conjunto en tal sentido.
PATRIA JUSTA:
Crucial reunión en Limón...
en ruta hacia una Huelga General
PATRIA JUSTA tendrá este lunes 7 de setiembre, a partir de las 9 de la mañana y en la sede del sindicato de JAPDEVA, SINTRAJAP, una crucial reunión; reunión que está centrada en la inminencia de una Huelga General en el sector Público, a partir de un acuerdo político inicial entre los sindicatos del ICE y de RECOPE, para actuar en próximo días articuladamente y en conjunto en tal sentido.
PATRIA JUSTA estima que se está llegando a peligrosísimos niveles de intoxicación político-ideológica, a la población costarricense, con el desarrollo de las más brutal campaña de agresión psicológica y de terrorismo ideológico en contra del Sector Público y en contra del Empleo Público, desde la fundación de la Segunda República, en 1949.
PATRIA JUSTA estima que las tropelías recientemente ejecutadas por la Aresep en contra de la Constitución y de la Ley nos llevaron a, finalmente, concluir en lo anterior; y, por tanto, abocarnos a generar los más grandes esfuerzos y la más amplia vocación unitaria, para materializar las acciones concretas de cara a las más grande cruzada de defensa laboral de los últimos tiempos que urge emprender, ante esa demencial campaña.
PATRIA JUSTA estima que solamente con un movimiento huelguístico de grandes dimensiones, e incluso, más allá de los ámbitos institucionales y sociolaborales del ICE y de RECOPE, se podrán abrir los espacios para un diálogo nacional para que, con respeto y con transparencia, se le posibilite a la acosada opinión pública nacional con esto del Empleo Público, ponderar las diversas posiciones inmersas en ello.
San José, domingo 6 de setiembre de 2015.
Albino Vargas Barrantes
Secretario General ANEP
Coordinador PATRIA JUSTA: Colectivo Sindical Latinoamericanista
sábado, 5 de septiembre de 2015
Luis Guillermo Solís se habría quedado sin gabinete de no haber modificado la directriz 017-P
San José, 04 set (elmundo.cr) – Luis Guillermo Solís habría tenido que despedir a todo su gabinete por no cumplir con lo que había estipulado en la directriz 017-P que emitió en el año 2014, relativa a la ejecución del Presupuesto 2015.
La Contraloría General de la República reveló la semana anterior que el Gobierno no ha ejecutado ni el 50% del Presupuesto 2015, por lo que, en cumplimiento de la directriz 017-P, Solís habría tenido que remover a los respectivos jerarcas de su cargo.
Sin avisar, a diferencia de cuando anunció la directriz, Solís emitió otra el 27 de marzo del 2015 en la que modificaba el artículo 7 de la norma, de manera que ahora dice “El incumplimiento injustificado de las normas contenidas en este primer capítulo acarreará que el Presidente de la República considere la remoción del titular del cargo”.
Asimismo, eliminó la norma que establecía la presentación de informes trimestrales de ejecución presupuestaria. Por ese motivo, el Ministerio de Hacienda nunca envió a EL MUNDO la información que se le solicitó hace semanas. Para el 1 de mayo del 2015, los ministros tendrían que haber enviado el primer informe de ejecución.
Casa Presidencial alega que esa derogación se hizo para evaluar de manera más eficaz, el trabajo de sus jerarcas.
Hoy, Luis Guillermo Solís evadió los cuestionamientos de la prensa sobre este tema y dijo que no iba a dar declaraciones.
El informe de la Contraloría revela que ninguno de los ministerios alcanzó la ejecución del 50% o más del presupuesto al cierre del primer semestre del 2015. Algunos, como el Ministerio de Vivienda solo han ejecutado el 14,5% de su presupuesto, pese a la importancia social que tiene esa cartera para el país. El IMAS y el FODESAF están en casi la misma situación.
El MOPT solo ha ejecutado el 44,6% de su presupuesto, mientras que CONAVI solo el 25,2% de sus 365.091 millones Otras instituciones como RECOPE, AyA y el IMAS rondan el 33% de su presupuesto ejecutado para el primer semestre del presente año.
Los únicos que alcanzaron un 50% o más de ejecución de su presupuesto del 2015 son el Consejo Nacional de Producción, el Instituto Costarricense de Electricidad y las cinco universidades públicas.
JHONNY ARAYA MONGE PODRÍA SER EL NUEVO ALCALDE DE SAN JOSE SIN EL PARTIDO LIBERACION NACIONAL Y SU LANZAMIENTO PONE A TEMBLAR A LOS DEMAS PARTIDOS
Araya confirmó esta mañana su postulación con el partido cantonal Alianza por San José, un día antes de la asamblea en la que ratificarán a él y los aspirantes a los dos cargos de vicealcaldías. No quiso adelantar sus nombres, pero señaló que lo harán a título personal, no en representación de otras fuerzas políticas.
El exalcalde, suspendido en el PLN por retirarse de la campaña presidencial en marzo del 2014, dijo a La Nación que con él renunciaron unos 20 delegados cantonales verdiblancos, además de otros liberacionistas que lo apoyan sin dejar la agrupación
El exalcalde josefino anunciará este sábado su postulación con la agrupación Nueva Alianza. Asegura tener el apoyo de una parte de los liberacionistas y de otros sectores, incluidas iglesias cristianas evangélicas. Propone "recuperar" la ciudad capital e impulsar el proyecto de un tranvía.
Araya confirmó esta mañana su postulación con el partido cantonal Alianza por San José, un día antes de la asamblea en la que ratificarán a él y los aspirantes a los dos cargos de vicealcaldías. No quiso adelantar sus nombres, pero señaló que lo harán a título personal, no en representación de otras fuerzas políticas.
El exalcalde, suspendido en el PLN por retirarse de la campaña presidencial en marzo del 2014, dijo a La Nación que con él renunciaron unos 20 delegados cantonales verdiblancos, además de otros liberacionistas que lo apoyan sin dejar la agrupación
viernes, 4 de septiembre de 2015
VIDEO MEXICO TIEMBLA PUES AHORA SE ENFRENTA A ARGENTINA - ARGENTINA GOLEA 7-0 A BOLIVIA Y ESPERA A MEXICO PARA RECETARLE 10
Argentina fue una fiesta de goles ante Bolivia mientras Mexico tiembla.
VIDEO DEL 7-0 DE ARGENTINA SOBRE BOLIVIA
En Houston, se impuso por 7-0 con tantos de Lavezzi -2-, Agüero -2-, Messi -2- y Correa. El martes enfrentará a México, en Dallas.
El reencuentro en Estados Unidos tras la derrota en la final de la Copa América generaba nostalgia y un nuevo desafío con la espina todavía clavada. El primer examen para los de Gerardo Martino se llamó Bolivia, en Houston, y Lionel Messi fue al banco. Todo un síntoma: la Selección y su DT -y Messi- deberán aprender a dosificar las cargas. Fue una práctica con gente: 7-0 con goles de Ezequiel Lavezzi -2-, Sergio Agüero -2-, Lionel Messi -2- y Angel Correa.
Sin Messi, entonces, y con una formación a priori "suplente", Argentina salió a enfrentar a Bolivia con la mira puesta en el inicio de las Eliminatorias rumbo a Rusia 2018 (debutará ante Ecuador el 9 de octubre y visitará a Paraguay, el 13) y rápidamente se puso en ventaja ante uno de los equipos más débiles de la Conmebol, y que llegó a Estados Unidos por el esfuerzo de su capitán, Ronald Raldes, que aportó 21 dólares de su bolsillo para el traslado de la delegación, mientras la Federación Boliviana de Fútbol vive una profunda crisis con sus dirigentes más importantes en prisión acusados de lavado y corrupción.Iban 4 minutos -apenas-, cuando Sergio Agüero salió a jugar de falso nueve y asistió a Ezequiel Lavezzi que picó al espacio: control y derechazo cruzado para instalar el 1-0. Después, una práctica con público. Argentina dominó la pelota y Martino aprovechó para evaluar a los "nuevos": Ramiro Funes Mori, Milton Casco, Matías Kranevitter y Emmanuel Mas.
A pesar de la presión alta que intentaba ejercer Bolivia, la Selección no sufrió más allá de un pase atrás de Lavezzi que dejó a Marcelo Martins en cómoda posición para definir, aunque chocó con los reflejos de Sergio Romero, que fue el capitán ante las ausencias de Messi y de Javier Mascherano.
Agüero, en tanto, avisaba que iba a ampliar el marcador. Primero con una volea por arriba del travesaño, después con un cabezazo que elevó por encima del arco tras un gran desborde por derecha de Casco; y en la tercera acertó. A los 32, tiró una pared con Roberto Pereyra, quedó mano a mano y definió con una vaselina perfecta por encima de la salida del arquero Daniel Vaca, a lo Messi.
En el segundo tiempo Argentina dio espectáculo ante una Bolivia ya vencida. Agüero marcó el cuarto con un toquecito por encima del arquero tras un pase de Lavezzi. Y después llegó el momento de Leo Messi. A los 19, Martino lo mandó a la cancha y casi 120 segundos después la Pulga marcó el 5-0 de cabeza. Un lujo que se dieron los espectadores que se acercaron al estadio. Y Messi enseguida les dio otro regalo, como para justificar el precio de las entradas. Agüero lo habilitó entre líneas y el capitán argentino eludió al arquero Vaca para poner el 6-0.
El Tata movió el banco para darle sentido a un partido que no lo tenía desde hacía rato. Les dio minutos a Ever Banega, Facundo Roncaglia, Carlos Tevez y Angel Correa, que debutaba en la Mayor. Y como postre, el ex San Lorenzo selló el 7-0 con una buena definición de derecha, tras un pase de Kranevitter.
Una ovación bajó al césped para Messi cuando el partido ya era pura estadística. Y también un fanático que eludió a la seguridad e intentó abrazar al ídolo. El rosarino con su doblete ya tiene 48 goles en la Selección y está a seis de Gabriel Batistuta, el máximo anotador histórico. El martes, en Dallas, la Pulga tendrá la chance de seguir achicando la distancia.
HAITI TRIUNFA A GRANADA Y SE PERFILA COMO RIVAL DE COSTA RICA CON PANAMA Y NICARAGUA POR LA HEXAGONAL RUSIA 2018
La Selección de Haití venció 1-3 a Granada y dio el primer paso para meterse en las cuadrangulares de Concacaf rumbo al Mundial de Rusia 2018.
Jean-Ecudes Maurice (27'),Mechack Jerome (39') y Duckens Nazon (55') marcaron los tantos de los trinitarios.
Para los locales descontó Anthony Straker desde los once pasos a los 33 minutos.
El juego de vuelta será este martes en Sylvio Cator en Haití.
La selección que avance a la cuadrangular quedará sembrada en el grupo B junto con Costa Rica, Panamá y el ganador de la serie entre Jamaica y Nicaragua.
Calendario de la Sele en la cuadrangular.
13 de noviembre del 2015
Costa Rica vs Haití/Granada
17 de noviembre del 2015
Panamá vs Costa Rica
25 de marzo del 2016
Jamaica/Nicaragua vs Costa Rica
29 de marzo del 2016
Costa Rica vs Jamaica/Nicaragua
2 de septiembre del 2016
Haití/Granada vs Costa Rica
6 de septiembre del 2016
Costa Rica vs Panamá
EL ICE ES UN DESASTRE EN INTERNET ESTE DIA. PROBLEMAS TIENEN ELEVADA LENTITUD DE SERVICIOS
La velocidad de navegación por Internet de los clientes del Instituto Costarricense de Electricidad (ICE) resultó afectada este viernes debido al corte de tres enlaces de fibra óptica.
La unidad de soporte del ICE confirmó la falla al consultar al proveedor principal que les da los servicios de conectividad en Miami.
Esteban Chaves, funcionario de soporte del ICE, explicó que los cortes son fuera de Costa Rica y eso produce lentitud en la comunicación por Internet, debido a la saturación de los enlaces alternos que han puesto a funcionar como contingencia.
Chaves dijo que no hay problemas por falta de navegación ni tampoco inestabilidad o altibajos, lo único afectado es la velocidad. Añadió que el daño perjudica también al resto de países centroamericanos.
Como la solución de la avería no depende directamente del ICE, no hay tiempo estimado sobre cuándo se normalizará la velocidad de navegación en Interne
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