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martes, 31 de agosto de 2010

LOS MEJORES 28 CONSEJOS PARA ADELGAZAR. CLINICA BETESDA TEL. 22798422 - 22564000

LOS MEJORES 28 CONSEJOS PARA ADELGAZAR. CLINICA BETESDA TEL. 22798422 - 22564000 

DE VERDAD SI ADELGAZAS.... DR. ALONSO VEGA ACUÑA Adelgazar es una decisión. Dígase a usted mismo cada día, a partir de hoy; que ha decidido adelgazar, no importa si sus progenitores son obesos. Usted será delgado. No importa que nadie crea en usted pues no necesita de nadie más para adelgazar que de usted mismo. No importa que un día falle, pues finalmente llegará a la meta. Repita este pensamiento cada día “el fracaso no me sobrevendrá si mi deseo de vencer es suficientemente poderoso”. Masticar bien y despacio. Esta demostrado que la mayoría de las personas comen compulsivamente los primeros 5 minutos, si usted come despacio el resultado será que se llene mas rápido. Por favor no llene completamente el plato. Sírvase porciones pequeñas. Si lo necesita puede repetir, con más ensalada que comida. Elimine definitivamente todas las calorías vacías, es decir, confites, helados, chicles y alimentos con azúcar. Estos alimentos no llenan pero si engordan . Evite comer entre comidas esto aumenta la ansiedad. Sin embargo es NECESARIO a la mitad de la mañana y de la tarde tomar un jugo de fruta o un yogurt ya que mejora la tasa metabólica. Tome un vaso de agua cada hora. Otra forma muy adecuada para aumentar la ingesta de agua, consiste en tomar 2 vasos en ayunas y 2 vasos 30 minutos antes de las comidas. El agua en ayunas lava el estómago de la mucosidad que se acumula durante la noche. Si tolera el limón ácido, tome el jugo de 2 o 3 limones 3 veces al día EN AGUA. Por un mes. Si siente ansiedad tome una cucharadita de miel de abeja en una taza de agua caliente. Recuerde tomar muy despacio este bebida, como si estuviera masticando el agua. De este modo subirá sus niveles de glucosa y sentirá menos deseos de comer. El desayuno es la comida más importante del día. El no desayunar engorda. Estudios mostraron que 80 personas de 100 subieron 2 libras en una semana al suspender el desayuno. Respete la ley de los alimentos acuosos. Los alimentos crudos como la ensalada y las frutas contienen agua destilada, altamente efectiva en la reducción de peso. Por eso, es indispensable que en cada tiempo de comida se consuman alimentos crudos. Es incorrecto desayunar sin fruta, almorzar sin suficiente ensalada o cenar pesado. Recuerde que nada es mágico, si usted realiza ejercicio garantiza el éxito. Si le es posible camine 3 veces a la semana tratando de hacer 3 y medio kilómetros en media hora. Nadie es infalible, si usted falla un día no se deja abatir por el sentimiento de culpa. El paso a seguir es imponerse, a manera de disciplina, un ayuno con frutas el día siguiente. Si desea adelgazar debe consumir alimentos crudos en cada tiempo de comida. Los alimentos que no son crudos no adelgazan. Los alimentos crudos por excelencia para adelgazar son la ensalada y las frutas. Lo ideal es desayunar fruta 3 horas después tomar un buen vaso de fruta licuada, al medio día 2 cucharadas de ensalada por cada cucharada de comida; a la mitad de la tarde otro jugo de fruta de la época y una cena absolutamente liviana. Si no cuenta con el tiempo suficiente para preparar una ensalada, simplemente parta 2 tomates en cuatro partes y consúmalos junto con 2 pepinos divididos en rebanadas largas. Procure realizar 2 días de ayuno a la semana con frutas una buena opción es ayunar los martes y jueves. Con estreñimiento nadie adelgaza Medidas es una opcion natural para adelgazar y vencer el estreñimiento. Al ayunar recuerde que los ayunos que se terminan a medio día alteran el metabolismo y ayudan a engordar. Si realiza un ayuno, que este sea de 24 horas, por ejemplo de 6:00 pm a 6:00 pm. Nosotros preferimos el ayuno de frutas, que el ayuno radical. Ya sea monodieta, ósea una sola fruta o con varias frutas. En estos casos se desayuna fruta a la mitad de la mañana se toma un jugo de fruta, se almuerza fruta, a la mitad de la tarde otro jugo de frutas y la cena se consumen frutas. Si lo desea puede tomar una bebida caliente. Las mejores alternativas naturales que mejoran la tasa metabólica para la reducción de peso son: Taraxacina y Caroba. Si es necesario estimular la función renal, y combatir la retención de líquidos: Equisenia y Bétula. Para lograr estimular la tiroides: tanto la Buzina como el Polifenol. Para combatir los trastornos hormonales: Geotiopicrina y Hierba de San Roberto. Para aumentar los procesos de depuración la Ositriptilina o el Depuranat. Tome 2 cápsulas de Citroxantina o 2 de Triterpen con 2 vasos de agua en caso de ansiedad. En el año 1994 el Departamento de Agricultura de Estados Unidos realizó un estudio que reveló una conexión entre la pérdida de peso y el micromineral boro ya que este hace que se quemen más rápido las calorías. La cebolla es una excelente fuente de boro. Beta oxidan es una excelente alternativa para estimular la oxidación hepática de los ácidos grasos quemándose la grasa que se convierte en glucosa 6 fosfato que es la forma activa de la glucosa proporcionando energía al organismo. No debe de masticar chicle ya que estimula la secreción de ácidos en el estómago desencadenando el hambre. Levántese de la mesa cuando todavía no se siente completamente lleno. Recuerde que si desea adelgazar debe mantenerse sin estreñimiento. Al llevar a cabo nuestro método usted va a adelgazar en forma completamente estable. Nuestra meta es que usted adelgace y nunca vuelva a engordar. Para eso estimulamos y fortalecemos sus órganos filtradores; además de mejorar su velocidad metabólica para quemar calorías y eliminar tóxicos. El Framingham Heart Study fue contundente al demostrar que la tasa de mortalidad es más alta entre las personas que varían mucho el peso corporal. Este estudio duro 14 años.

HOY CON EL DR. ALONSO VEGA ACUÑA HOY CON LOS 28 CONSEJOS PARA ADELGAZAR



EL TEMA DE LA OBESIDAD HOY EN LA VOZ DEL PUEBLO 800 AM. PUEDE ESCUCHARNOS EN http://www.lavozdelpueblo.net/ COMO BAJAR DE PESO HOY CON EL DR. ALONSO VEGA ACUÑA HOY CON LOS 28 CONSEJOS PARA ADELGAZAR

lunes, 30 de agosto de 2010

SUSPENSION DE SERVICIOS ELECTRICOS Martes 31 de agosto de 2010 San Rafael Abajo de Desamparados (Total) y San Rafael Arriba (Parcial)

SUSPENSION DE SERVICIOS ELECTRICOS 
Martes 31 de agosto de 2010 
Se realizará  mantenimiento preventivo 
De 7: 30 a.m. a 4:30 p.m. 
San Rafael Abajo de Desamparados (Total) y San Rafael Arriba (Parcial) 
φ φ φ  φ φ φ     φ φ φ φ  φ φ    φ φ φ φ φ  φ 
Sector que comprende:
    • Desde el cruce a Concepción por la antigua Gardenia hasta el Centro Penitenciario El Buen Pastor en San Rafael Arriba.
    • Del Servicentro Anatot al Este hasta 200 metros Norte de Mallas Zumbado.
    • Sector de Plaza Los Higuerones al Oeste Total.
    • Barrio Valencia.
    • Urbanización Sevilla.
    • Urbanización Treviso.
    • Urbanización Vizcaya.
    • Residencial Marbella.
    • Urbanización Laret.
    • Condominio Monteclaro.
    • Barrio Los Angeles.
    • Estación de Bombeo Maiquetia de A y A.
    • Barrio Santa Eduviges.
    • Urbanización Villa Ceci.
    • Barrio San Cayetano.
    • Urbanización La Tolima.
    • Urbanización Grano de Oro.
    • Calle La Unión.
    • Barrio Santa Cecilia.
    • Urbanización Villa del Sur.
    • Urbanización Buena Ventura.
    • Barrio Linda Vista.
    • Calle San Bosco.
    • Barrio Nuevo.







Incluye:
    • Banco de Costa Rica    Perimercados
    • Pali      Plaza Los Higuerones
    • Servicentro Anatot    ICE
    • Depósito Montana    Materiales Tolima
    • Centro de Educación San Rafael  Súper Grande Mismo
    • Escuela La Guaría    Xixaola
    • Café Segura     Centro Penitenciario El Buen Pastor
    • Estación de Bombeo Maiquetia de A y A  Mallas Zumbado
    • Liceo Roberto Gamboa    Escuela La Valencia


Nota:  “Los usuarios del servicio eléctrico ubicados en las zonas
aledañas al sector afectado, podrían experimentar ligeras
perturbaciones o cortes momentáneos de energía, tanto
en horas de la mañana como de la tarde”
Para consultas llamar a los teléfonos 2295-1140 o al 2295-1147.
 

KPS-U-Eco 2000 - alchiletv.com

HURACAN EARL MANTIENE EN ALERTA EL CARIBE. NOTICIAS DE ÚLTIMA HORA HURACAN EARL / DE ÚLTIMA HORA




  • Alerta de huracán en islas del Caribe por Earl


    El Nuevo Herald - hace 1 hora
    SAN JUAN (AP) - Las Islas Vírgenes Estadounidenses y otras comunidades del Caribe recibieron el lunes una alerta de huracán mientras Earl comenzó a azotar ...
    'Earl' cobra fuerza y se convierte en un huracán de Categoría 2- Europa Press
    El huracán Earl alcanza categoría dos al este del Caribe- AFP
    El huracán Earl se fortalece y amenaza las islas del Caribe- ABC.es
    El Universal (Venezuela) - EFE
    todos los 383 artículos »

    Prensa Libre

  • RD está en alerta por huracán Earl


    Listín Diario - hace 5 horas
    El centro del huracán Earl fue localizado anoche cerca de la latitud 17.6 Norte y longitud 59.7 oeste a unos 200 kilómetros al Este de Barbuda ya unos 340 ...
    Las autoridades dominicanas emiten alerta verde por "Earl"- ADN.es
    Onamet mantiene alerta al noreste del país por efectos del huracán ...- Panorama Diario
    Declaran alerta en Dominicana por huracán Earl- Diario Digital RD
    Almomento.net - Hoy Digital (República Dominicana)
    todos los 30 artículos »

    Barrigaverde

  • Earl sigue ganando fuerza


    El Nuevo Dia.com - hace 36 minutos
    Emiten aviso de huracán para las Islas Vírgenes estadounidenses El boletín de las 5:00 am del Centro Nacional de Huracanes (CNH) ubicó al huracán Earl en la ...
    Huracán Earl se fortalece- El Nuevo Dia.com
    Acostumbrado Vieques- El Nuevo Dia.com
    Comienzan a soplar ráfagas en Culebra- El Nuevo Dia.com
    El Nuevo Dia.com - El Nuevo Dia.com
    todos los 38 artículos »

  • EFE INTERNACIONAL - 30 AGO (08.00 GMT) -


    ABC.es - hace 3 horas
    El huracán "Earl" mantiene su tendencia a fortalecerse y amenaza con causar daños en varias islas del archipiélago de las Antillas menores, ...

  • EFE INTERNACIONAL - 30 AGO (04.00 GMT) -


    ABC.es - hace 7 horas
    El huracán "Earl" mantiene su tendencia a fortalecerse y amenaza con causar daños en varias islas del archipiélago de las Antillas menores, ...
    EFE INTERNACIONAL - 29 AGO (17.00 GMT) -- ABC.es
    todos los 488 artículos »

    Univisión

  • Emite Protección Civil de Quintana Roo alerta azul por Huracán Earl


    América Multimedios Agencia de Noticias - hace 9 horas
    La tormenta tropical “Earl” se intensificó durante la tarde de hoy a huracánEarl” del océano atlántico, categoría uno en la escala Saffir Simpson, ...
    Huracán Earl se intensifica y se mueve al Oeste-Noroeste- Radio CMHW
    todos los 2 artículos »

    América Multimedios Agencia de Noticias

  • Autoridades dominicanas toman medidas por huracán "Earl"


    Centro de Información por Internet de China - hace 3 horas
    ... ante el rápido acercamiento en la zona del Caribe del huracán "Earl", ubicado a 360 kilómetros de las islas Sotaventos, en las Antillas menores. ...

  • Cobertura especial por el huracán Earl


    Primera Hora - hace 6 horas
    El paso cercano del huracán Earl por nuestras costas activó a las emisoras radiales. (Primera Hora / Gerald López-Cepero) La radio del país, sobre todo la ...

  • El huracán "Earl" se fortalece y amenaza las islas del Caribe


    lainformacion.com - hace 22 horas
    Varios automóviles transitan a través de una calle inundada por las lluvias traídas por la tormenta tropical "Danielle" el pasado lunes. EFE.

    lainformacion.com

  • Huracán Earl rumbo a las Antillas Holandesas


    Radio Nederland - hace 2 horas
    Tres islas holandesas en el Mar Caribe, Sint Maarten, Sint Eustatius y Saba se preparan para la llegada del Huracán Earl. En Sint Maarten ha sido declarado ...
  • domingo, 29 de agosto de 2010

    SORTEO DE LOTERIA NACIONAL COSTA RICA NUMERO 4097 DEL DOMINGO 29 DE AGOSTO 2010 LISTA DE PREMIOS JUNTA DE PROTECCION NACIONAL DE SAN JOSE

    Sorteo N° 4097 del

     Domingo 29 de Agosto de 2010


     para la Lotería Nacional

    Sorteo N° 4097 del Domingo 29 de Agosto de 2010 para la Lotería Nacional

    SEGUNDO PREMIO
    SERIE 537 NUMERO 40
    ¢ 7.000.000,00
    PREMIO MAYOR
    SERIE 332 NUMERO 63
    ¢ 90.000.000,00 


    TERCER PREMIO
    SERIE 643 NUMERO 46
    ¢ 3.000.000,00
    Aproximación Inmediata Anterior al
    Premio Mayor
    Serie 332 N° 62
    ¢ 700.000,00
    Todos los billetes con el número 63
    excepto el de la serie 332 pagan ¢55.000,00
    Todos los billetes con la serie 332 excepto los números 62 - 63 - 64 pagan ¢60.000,00 
    Todos los billetes con el número 40
    excepto el de la serie 537 pagan ¢10.000,00
    Todos los billetes con el número 46
    excepto el de la serie 643 pagan ¢5.000,00
    Aproximación Inmediata Posterior al
    Premio Mayor
    Serie 332 N° 64
    ¢ 700.000,00
    Todos los billetes terminados en 3 excepto los números 63 pagan ¢10.000,00

    • El premio mayor correspondiente al sorteo 4097 es la serie 332 número 63, paga por cada fracción un monto de ¢9.000.000,00 y por entero un monto de ¢90.000.000,00
    • El segundo premio corresponde a la serie 537 número 40, paga por cada fracción un monto de¢700.000,00 y por entero un monto de ¢7.000.000,00
    • El tercer premio corresponde a la serie 643 número 46, paga por cada fracción un monto de¢300.000,00 y por entero un monto de ¢3.000.000,00
    • El entero consta de 10 fracciones, el costo de fracción es de ¢500,00
    • El premio vence sesenta días posteriores a la realización del sorteo

    SerieNúmeroPremio (¢)
    00499300.000,00
    00939300.000,00
    01012300.000,00
    01041200.000,00
    01053500.000,00
    01784200.000,00
    02925300.000,00
    05213400.000,00
    05653300.000,00
    07007300.000,00
    12401400.000,00
    12465200.000,00
    13211200.000,00
    13822300.000,00
    14970200.000,00
    15056200.000,00
    16484200.000,00
    17145300.000,00
    18827300.000,00
    19891200.000,00
    20354500.000,00
    20844400.000,00
    22459200.000,00
    22852300.000,00
    22925200.000,00
    23945300.000,00
    24326400.000,00
    25382200.000,00
    257301.000.000,00
    25942200.000,00
    26517300.000,00
    27073200.000,00
    27075300.000,00
    27350300.000,00
    28071300.000,00
    29614400.000,00
    29914200.000,00
    30420300.000,00
    30996200.000,00
    32550200.000,00
    3326390.000.000,00
    33336400.000,00
    34092400.000,00
    35464400.000,00
    37070200.000,00
    38655300.000,00
    39367400.000,00
    40730200.000,00
    407531.000.000,00
    44069500.000,00
    44598300.000,00
    44870500.000,00
    45697200.000,00
    46309200.000,00
    50704300.000,00
    51520200.000,00
    537407.000.000,00
    54672400.000,00
    56047300.000,00
    57678200.000,00
    57797200.000,00
    58661300.000,00
    59138200.000,00
    59182300.000,00
    59780200.000,00
    63202400.000,00
    643463.000.000,00
    64491200.000,00
    64562400.000,00
    65685300.000,00
    66366300.000,00
    66719200.000,00
    67138200.000,00
    67506500.000,00
    71194200.000,00
    71870200.000,00
    74746200.000,00
    76212200.000,00
    78174200.000,00
    78527200.000,00
    80102300.000,00
    80588400.000,00
    830391.000.000,00
    86180400.000,00
    86601300.000,00
    87536200.000,00
    87579200.000,00
    89025200.000,00
    89631200.000,00
    89804200.000,00
    90435200.000,00
    91065300.000,00
    91926300.000,00
    95134300.000,00
    96447300.000,00
    99769400.000,00

    GLORIA VALERIN CANDIDATA A ALCALDESA DE SAN JOSE EN LA VOZ DEL PUEBLO LUNES 30 DE AGOSTO 2010



    GLORIA VALERIN RODRIGUEZ

    CANDIDATA A LA ALCALDÍA DE SAN JOSE
    ESTE LUNES 30 DE AGOSTO 2010

    EN 
    LA VOZ DEL PUEBLO
    10 AM 


    RADIO GIGANTE 800 AM 
    O A TRAVÉS DE NUESTRA WEB

    http://www.lavozdelpueblo.info

    http://WWW.LAVOZDELPUEBLO.NET

    Huracán Earl amenaza el Caribe‎ / NOTICIAS DE ULTIMA HORA HURACANES TORMENTAS TROPICALES EN EL CARIBE Y EL ATLANTICO



    El huracán Earl lleva vientos de 120 km/h, según últimos informes.
    El ojo de Earl estaba a 585 kilómetros de las islas Leeward del Norte, e iba hacia el oeste a 30km/h.
    Alerta de tormenta tropical fue lanzada en varias islas del este del Caribe, incluyendo Antigua, Barbuda, San Martín y Montserrat.
    De acuerdo a los pronósticos, Eral pasará al lado de las islas Leeward del Norte en las últimas horas de hoy domingo, golpeando Barbuda, Saint Thomas y las Islas Vírgenes el lunes.
    Se prevé que el huracán bordee la isla la Hispaniola (Haití – República Dominicana), Puerto Rico y Cuba en los siguientes días.
    Mientras tanto, el huracán Danielle, que nunca tocó tierra pero llegó a la categoría 4 el viernes, continuaba debilitándose mientras se dirigía mar afuera en el Atlántico norte.

    1. Huracán Earl amenaza el Caribe


      Revista Generacción - hace 37 minutos
      El huracán Earl lleva vientos de 120 km/h, según últimos informes. El ojo de Earl estaba a 585 kilómetros de las islas Leeward del Norte, e iba hacia el ...
      Earl amenaza el Caribe mientras Danielle se debilita‎ - AFP
      Earl se convierte en huracán de categoría 1, se dirige al Caribe‎ - El Nuevo Herald
      El huracán Earl amenaza a las islas del Caribe‎ - swissinfo.ch
      Primera Hora ÚltimasNoticias.com.ve
      todos los 241 artículos »

      Prensa Libre
    2. Emiten alertas por huracán Danielle y tormenta tropical Earl


      ABC.es - hace 1 día
      El huracán "Danielle" de categoría cuatro tiene bajo alerta al archipiélago de las Bermudas y la tormenta "Earl" al norte de las Antillas menores, ...
      Esperan que la tormenta tropical 'Earl' se convierta el sábado en ...‎ - Europa Press
      Huracán Danielle se fortalece en su avance hacia las Bermudas‎ - El Universal (Venezuela)
      Huracanes amenazan a EE.UU. y el Caribe‎ - El Universo
      El Nuevo Herald EFE
      todos los 358 artículos »

      esmas
    3. ''Earl'' ya es huracán y se le mantiene bajo vigilancia (MÉRIDA)


      El Diario de Yucatán - hace 1 hora
      Earl se ha convertido esta mañana en huracán categoría 1 y continúa con su trayectoria hacia el oeste, de manera que el Servicio Meteorológico Nacional ...
      Yucatán, en alerta en esta temporada de huracanes (MÉRIDA)‎ - El Diario de Yucatán
      Siguen bajo vigilancia Earl y al onda tropical el Atlántico‎ - Artículo7
      Tormenta tropical Earl no traerá cambios climáticos a Venezuela‎ - El Universal (Venezuela)
      El Diario de Yucatán
      todos los 10 artículos »
    4. EFE INTERNACIONAL - 29 AGO (17.00 GMT) -


      ABC.es - hace 19 minutos
      La tormenta "Earl" se aproxima hoy a las Antillas menores con cada vez más intensidad, mientras elhuracán "Danielle" sigue perdiendo fuerza hasta pasar a ...
    5. La tormenta "Earl" se intensifica y el huracán "Danielle" pierde ...


      lainformacion.com - hace 4 horas
      Varios automóviles transitan a través de una calle inundada por las lluvias traídas por la tormenta tropical "Danielle" el pasado lunes. EFE.

      lainformacion.com
    6. Se forma la tormenta tropical 'Earl' en el oeste de Cabo Verde


      Europa Press - hace 3 días
      El CNH pronostica que 'Earl' cobrará aún más fuerza en las próximas 48 horas, por lo que para el viernes podría convertirse en el tercer huracán de la ...
      Se forma "Earl", la quinta tormenta tropical del Atlántico‎ - EFE
      Se forma tormenta tropical Earl en el Atlántico‎ - El Nuevo Herald
      Tormenta tropical Earl se forma en el Atlántico‎ - ÚltimasNoticias.com.ve
      El Nuevo Dia.com esmas
      todos los 528 artículos »

      Radio Nuevitas
    7. Agencias alertan a la ciudadanía a preparar sus planes de ...


      Primera Hora - hace 22 minutos
      Según el último boletín emitido por el Centro Nacional de HuracanesEarl se encuentra en la latitud 17.2 norte, longitud 58.4 oeste a unas 225 millas al ...
    8. Huracán Frank se fortalece frente a las costas de México


      El Universal (Venezuela) - hace 2 días
      Mientras, la tormenta tropical Earl y el huracán Danielle intensificaron la fuerza de sus vientos, pero no ofrecen peligro con tierra firme. ...
      El huracán “Frank” incrementa potencia en el Pacífico mexicano‎ - El Carabobeño
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